Wie viele von euch tragen tĂ€glich Lichtschutzfaktor auf? Es ist leicht, an einen Lichtschutzfaktor zu denken, wenn es drauĂen heiĂ ist oder wenn wir auf Urlaub sind. Aber was ist mit den Tagen, an denen es bewölkt ist? Sollten wir wirklich immer einen Sonnenschutz auftragen? Die Antwort ist JA! Hier sind nur ein paar GrĂŒnde die dafĂŒr sprechen...
SchĂŒtze deine Haut
Wenn wir Zeit im Freien verbringen, sind wir vermehrt UV- (ultravioletten) Strahlen von der Sonne ausgesetzt. Und das nicht nur an sonnigen, heiĂen Tagen. Die UV-Strahlen der Sonne werden von Wolken nicht abgehalten. Sie scheinen durch sie hindurch und schaffen es trotzdem bis auf unsere Haut.
Es gibt zwei Arten von UV-Strahlung, auf die wir achten mĂŒssen â UVA und UVB. Beide können fĂŒr unsere Haut und Gesundheit schĂ€dlich sein. Eine zu starke UV-Einstrahlung kann die DNS in unseren Zellen beschĂ€digen.
Und hier spielt der Sonnenschutz eine Rolle. Ein auf die Haut aufgetragener Sonnenschutz verhindert, dass UV-Strahlen von der Haut aufgenommen werden und bietet deshalb einen wichtigen Schutz vor langfristigen SchĂ€den. Ein âBreitbandâ-Sonnenschutz sollte dich sowohl vor UVA- als auch UVB-Strahlen schĂŒtzen.
Unterschied zwischen LSF und SPF?
Prinzipiell bedeutet LSF einfach Lichtschutzfaktor. Auf manchen Produkten steht auch SPF was viele von uns verwirrt. SPF "Sun Protection Factor" ist lediglich die englische Bezeichunug fĂŒr Lichtschutzfaktor. Somit können wir diese beiden AbkĂŒrzungen gleich behandeln. Und wie funktioniert der LSF? Wenn es 20 Minuten dauert, bis die ungeschĂŒtzte Haut rot wird, dann verhindert ein Sonnenschutz mit LSF 15 einen Sonnenbrand theoretisch 15mal lĂ€nger â also ungefĂ€hr fĂŒnf Stunden lang.
Vermeide frĂŒhzeitige Hautalterung
Man sollte nicht unterschĂ€tzen, wie wichtig es ist, tĂ€glich eine Sonnencreme oder ein Hautpflegeprodukt mit integriertem Lichtschutzfaktor aufzutragen! ĂbermĂ€Ăige Sonneneinstrahlung ist einer der HauptgrĂŒnde fĂŒr vorzeitige Hautalterung. Womit wir kleine FĂ€ltchen und Sonnenflecken meinen â also das gesamte Paket.
LĂ€sst du den wichtige Schutz in der FrĂŒh aus, weil du nicht noch ein Produkt in dein Morgenritual zwĂ€ngen willst? Heutzutage gibt viele verschiedene Beauty-Produkte, die einen Sonnenschutz enthalten.
