Sonnen-Guide: das musst du über die Sonne wissen

Sommerzeit ist Sonnenzeit!

Die Sonnenstrahlen voll auskosten, ohne die Haut zu schädigen? Kein Problem – mit unseren Tipps!

Wie viel Sonnenschutz braucht meine Haut?

Je nach Hauttyp kann die Haut ungeschützt nur eine gewisse Zeit der Sonne ausgesetzt werden, bevor man einen Sonnenbrand bekommt. Der Lichtschutzfaktor (LSF oder englisch SPF) gibt Aufschluss darüber, wie viel Mal länger man sich nach dem Auftragen des jeweiligen Produktes gefahrlos in der Sonne aufhalten kann.

Muss ich mich nur in der Sonne schützen?

Sonnenschirme, Bäume, Palmen oder auch Wolken bieten keinen zuverlässigen Schutz gegen UV-Strahlung. Daher solltest du vor jedem längeren Aufenthalt im Freien Sonnenschutz auftragen.

Was ist nach dem Sonnenbad zu beachten?

Gönne deiner Haut nach einem sonnenintensiven Tag eine Extraportion Pflege und Feuchtigkeit. Entsprechende Duschbäder und After-Sun-Lotions mit Aloe Vera sind hier genau das Richtige. Vergiss jedoch nicht: Auch das Haar wird von Chlor- und Salzwasser sowie der Sonne strapaziert und benötigt intensive Zuwendung und Pflege, damit es seidig weich und nicht trocken und spröde aussieht.

Wie bekommt man eine schöne, lang anhaltende Bräune?

Spezielle Produkte schützen die Haut vor Sonnenschäden, unterstützen aber gleichzeitig auch die Entwicklung einer gleichmäßigen Bräunung. Um diese lange zu erhalten, solltest du die Haut auch nach dem Urlaub mit Feuchtigkeit versorgen. Ein regelmäßiges Auffrischen mit etwas Selbstbräuner trägt auch dazu bei, dass du länger gebräunt bleibst.

Reise-Tipp

Du willst auch auf Reisen nicht auf deine gewohnten Pflegeprodukte verzichten? Fülle dir einfach deine eigenen Reisegrößen ab – mit dem Marionnaud Reise-Set bestehend aus 2 x 50 ml Fläschchen, 1 x 20 ml Tiegel, 1 x 15 ml Tiegel und einem Spatel, um die Cremen sauber auftragen zu können.